pondělí 18. listopadu 2013

Zimní příprava 2014

Již dnes, dnes to všechno začne! Dlouho očekávaná - zimní příprava. Těším se ukrutně. Aby ne, když jsem naposledy běžela v říjnu, když jsem víc jak týden ležela s angínou a když se mi tak moc stýskalo, že jsem si pouštěla videa na téma Běžecká technika!


Pohled do plánu naznačuje, kudy se příprava bude ubírat: běh, dvoufázové tréninky, posilovna a volno. Dvě volna se vážně hodí, už jsem si zvykla, že mám přidělený čas na regeneraci. No, tak uvidíme, kam se posunu s takovým plánem. 

Mám pět zimních cílů, scifi-cílů:
- zhubnout svých posledních pět kilo 
- zrychlit
- kopnout se i do pravé půlky zadku při zakopávání
- upéct vanilkové rohlíčky a potajmu je nesníst 
- předběhnout Hanku na Kbelské :o))

Ještě si střihnu jedno volno, které využiju k hledání bot a rukavic do posilovny, ale zítra už to rozjedu....