čtvrtek 7. dubna 2011

Březen 2011

Zase jeden měsíc co se jen tak mihl. Moc si z něj nepamatuji. Hodně jsem běhala, hodně chodila, moc neposilovala. Zhruba od půlky jsem byla nemocná, což jsem nejdřív nebrala na vědomí až jsem skončila s atb. Půlku měsíce jsem tedy jela ze setrvačnosti. I když jsem někde psala, že člověk dělá chyby, aby se s z nich poučil a už je neopakoval, tak v tohle směru já jsem absolutně nepoučitelná a pokud vyloženě nepadnu, tak to není důvod si lehnout, jít k lékaři nebo prostě jen zastavit. Katastrofa to samozřejmě není, ale následováníhodné také ne.

Březen v číslech:
Běh:        119 km
Chůze:      57 km
Kolo:        20 km (taková vsuvka, úleva pro nohy a ducha :o))
Posilovna:   1 vstup

Myslím si, že na mě dolehla jarní únava. Hledala jsem tipy jak na ní, a to co jsem našla, mě moc nepotěšilo. Tyhle rady možná pomohou medvědům, kteří zimu prospali:
  1. Hýbejte se a choďte na čerstvý vzduch - dělám celou zimu, celý podzim, celý rok, čili bych naopak měla někam zalézt, ne?
  2. Nepodléhejte špatné náladě - tohle je oříšek, protože se mi zdá, že jsem vyčerpala své zásoby optimismu a není kde a z čeho brát. Asi si pustím nějakou komedii
  3. Změňte jídelníček - jezte více zeleniny. To nevím, ještě víc zeleniny by v mém případě znamenalo přejít k vegetariánům
  4. Vyhněte se stresu - ano, zkoušela jsem si kolem sebe postavit ochranný val, ale nepřítel je silnější :o)
  5. Načerpejte slunce - tady mám mezery - chodit běhat za světla se mi stále nedaří, ale cesta z práce snad svůj přínos má
  6. Hodně spěte a odpočívejte - rada nad zlato: spím kudy chodím, dokonce teď usínám i odpoledne
  7. Doplňte vitamíny - kromě zeleniny mám ještě multivitamín a šumivé céčko.
Medvědi, jak vy to máte jednoduché! Na jaře se proberete, přečte rady, hodíte do sebe céčko a jdete se kouknout po revíru. Máte radost, že jste se vůbec vzbudili, těší vás vše zelené a tak si nic nepřipouštíte. Je vám hej. Ale co my, utahané čtyřicítky? My si dáme kafe...

6 komentářů:

s0cketka řekl(a)...

Jarní únavička smíchaná s poantibiotickým obdobím, to přejde, nezoufej :) A z těch čísel by mě nenapadlo, že jsi byla nemocná :)

Pulec řekl(a)...

jj, vím, že jedu na dluh. Musím to nějak vyrovnat...

Ječmínek Máselník řekl(a)...

Ty depky se nám nějak množí. Radostně holky, radostně!
Aprílové počasí se rychle mění, třeba i ta náladička se otočí. Držím palce ;-)

Pulec řekl(a)...

To bylo skoro radostně, ne? ;o))

vosice řekl(a)...

Po tom co jsem přečetla celý tvůj blog,prohlédla fotky, byla jím naprosto nadšená,jsem se rozhodla,že budeš mým idolem č.1 :-))
Na maraton to sice nevidím,ale pulku bych někdy zkusit chtěla.
A hlavně ten pozitivní přístup k životu..:-)

Pulec řekl(a)...

Vosice, moc díky. Přeji ať se ti podaří vše, co si umaneš :o))