tag:blogger.com,1999:blog-7268562347360594898.post2833782176494890924..comments2023-05-18T15:19:40.231+02:00Comments on Padesátka na krku: Příprava na můj den DAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/17161961964701857339noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-7268562347360594898.post-62633937307824790102008-09-03T11:27:00.000+02:002008-09-03T11:27:00.000+02:00Mel by to byt mirny kopec, takovy do ktereho v poh...Mel by to byt mirny kopec, takovy do ktereho v pohode bezis stejnou technikou, jako na rovine, tzn. nezkracujes vyrazne krok. IMAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7268562347360594898.post-45522081949567910242008-09-03T09:19:00.000+02:002008-09-03T09:19:00.000+02:00Dobrá rada nad zlato :o)Připomíná mi to radu z beh...Dobrá rada nad zlato :o)<BR/>Připomíná mi to radu z behej.com (pohyb paží napříč ke směru běhu), to když jsem si přečetla, tak jsem měla pocit, že to buď čtu španělsky nebo pozpátku, prostě že to vůbec nechápu. Stejně tak nechápu návody k použití čehokoliv. Já prostě potřebuji ukázat, předvést, vysvětlit polopatě, apod. Např.: Zmáčkni červený čudlík, pohni páčkou doleva, zde otevřít, tento kopec Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17161961964701857339noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7268562347360594898.post-34840032452139325862008-09-03T00:03:00.000+02:002008-09-03T00:03:00.000+02:00Úhel 6 stupňů je asi trojnásobek šířky mého palce ...Úhel 6 stupňů je asi trojnásobek šířky mého palce viděný na konci natažené ruky. Takže kdyby tam někde můj palec byl, můžeš to změřit podle něho. Tvůj palec jsem neviděl, ale mohla by to být třeba šířka tvojí dlaně.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7268562347360594898.post-76858697406024180132008-08-27T08:03:00.000+02:002008-08-27T08:03:00.000+02:00Spíš než fyzička mi brání bolesti. Zatím jsem to v...Spíš než fyzička mi brání bolesti. Zatím jsem to vyřešla lýtkovou bandáží, včera mi přišla poštou, a docela mi pomohla. Ale ráno stačilo sejít schody a bolest se vrátila. V pondělí jdu k lékaři, uvidím, co řekne. <BR/>Jinak jasně - jde o to zaběhnout, když je to poprvé. Ale začíná mi docela vadit, že to pořád "neumím". Když jsem začala chodit do posilovny, vzala jsem si trénéra, aby mě naučil Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17161961964701857339noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7268562347360594898.post-45985887582034900452008-08-27T00:00:00.000+02:002008-08-27T00:00:00.000+02:00Při intervalech bys měla odpočívat stejně dlouho, ...Při intervalech bys měla odpočívat stejně dlouho, jak dlouho ti trval ten úsek.<BR/><BR/>A jestli jít? Určitě: jestli brání zdraví, tak určitě ne, jestli brání kondice, určitě jo. Pokud budeš nespokojená s výkonem, aspoň tě to bude tak hryzat, že se budeš snažit zlepšit. <BR/><BR/>Běh je zábava, hlavně z toho nestresuj. Já jsem po skoro čtvrt roku bez pořádného běhání zjistil, že desítku mám "Anonymousnoreply@blogger.com